Not known Factual Statements About اكتئاب السفر

Not known Factual Statements About اكتئاب السفر

Blog Article

ممارسة تمارين التأمل ومحاولة الشعور بالامتنان لما يملكه الفرد من نعم ومنافع وتفاصيل جميلة في حياته وعمله ومنزله.

ترتيب المنزل قبل السفر؛ لتقليل المسؤوليات والمهام المنزلية المرتبطة بالعودة قدر الإمكان.

بعد العودة من السفر، يكرر الكثير سرد القصص والتجارب ذاتها مثل «عندما كنت في لندن ذقت أفضل آيس كريم، أو عندما كنت في دبي التقيت أشخاصاً في الفندق إلخ.

في بعض الحالات الحرجة والطارئة، قد يكون الحل الأمثل هو نقل المرضى بالكامل بواسطة طائرات الإسعاف الجوي.

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال

النهام العصبي أو الشره العصبي، أو البوليميا مرض يجعل الإنسان يرغب بتناول كميات كبيرة من الطعام في السر، ومن أجل التخلص من السعرات الحرارية الزائدة يحاول إفراغ معدته لأنه يخاف من زيادة الوزن بجنون، يقدم المقال شرح وافي...

عرض كل المقالات كيف تتفادى اكتئاب الشتاء والليالي الطويلة والأمسيات الموحشة؟ كيف تتقن فن التحكم في الانفعالات وتكبح جماح غضبك بسهولة؟

فإذا ربط الشخص موطنه بالمشقة والتعب والسفر بالراحة والمتعة، فمن الطبيعي الإمارات أن يكون عرضة للمرور بهذه الحالة المزاجية السيئة.

إدخال هذه الأنشطة في الروتين اليومي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على الحالة النفسية.

من جانبها، شرحت مدربة الحياة نادية عبدالله نعيم قائلة: «أثناء السفر نتطلع الى العودة إلى المنزل ورؤية الأهل والأصدقاء وسريرنا المريح وكل تلك الأشياء المألوفة، لكن بمجرد ان تهدأ هذه الإثارة الأولية للقاء الأهل قد تبدو الحياة مملة وكئيبة للبعض ويعاني من أعراض الاحباط والكآبة والمزاجية.

تذكروا، السفر تجربة جميلة، ولكن علينا أن نتعلم كيف نستمتع بها دون أن ندفع ثمناً باهظاً.

الأسباب السابقة هي أسباب تؤدي إلى الإصابة والتعرض لهذه الحالة، ولكن لا الإمارات يعني ذلك أنها أسباب ثابتة.

فمشاهدة هذه الصور ومقاطع الفيديو الملتقطة لوجهة السفر، قادر على منح المسافر شعورًا جيدًا عند عودته.

يخطئ بعض الأشخاص في تقدير أمور هامة في الحياة، فتنقلب أنفسهم إلى أراضٍ لمعارك افتراضية مدمرة، معارك النفس هو موضوع كاتبتنا اليوم الذي ستفصل القول فيه.